Yoga für Schwangere bietet zahlreiche Vorteile, die sowohl die werdende Mutter als auch das ungeborene Kind unterstützen.

Durch gezielte Übungen werden Verspannungen gelöst, die Muskulatur gestärkt und die Atmung vertieft, was zu einer besseren Sauerstoffversorgung führt. Zudem fördert Yoga die mentale Entspannung und hilft Stress abzubauen, was sich positiv auf das Wohlbefinden auswirkt.

Meine Kurse sind speziell darauf ausgerichtet, die körperlichen und emotionalen Bedürfnisse während der Schwangerschaft zu berücksichtigen und eine harmonische Verbindung zwischen Mutter und Kind zu schaffen.