Namasté und herzlich willkommen!
Tauche ein in die Welt des Yoga und entdecke die transformative Kraft dieser uralten Praxis. Egal, ob Du ein erfahrener Yogi bist oder gerade erst mit Yoga beginnst, hier findest Du den Raum und die Unterstützung, die Du benötigst, um Deine Yogareise zu beginnen oder fortzusetzen.
Über mich
Kurse
All meine Kurse finden in den wundervollen Räumen von mum & more in der Frankenbacher Str. 32 in Dürrenzimmern-Brackenheim statt.
Das Ambiente des Yogaraumes ist unglaublich, vor allem wenn zur Abschlussentspannung die Sonne über dem Hörnle untergeht und den Raum in einem warmen Abendrot durchflutet.
Vor Ort gibt es Umkleiden und Toiletten. Der Kursraum selbst ist ausgestattet mit Yogamatten, Yogakissen, Yogablöcken und Decken. Selbstverständlich kannst du aber gerne auch deine eigene Yogamatte mitbringen.
Hatha Yoga
In diesem Kurs lernst Du eine Vielzahl von Haltungen, Atemtechniken und Entspannungstechniken kennen, die Dir helfen, Stress abzubauen und Deine körperliche Flexibilität und Stärke zu verbessern.
Dieser Kurs ist sowohl geeignet für Yoga Neulinge, als auch für Yoga Erfahrene. Es gibt keine besonderen Voraussetzungen, die du für diesen Kurs mitbringen musst, nur die Bereitschaft, dich auf deine ganz individuelle Yogareise einzulassen.
Kursstart 12. November 2024
- immer Dienstags
- Uhrzeit: 19:30 - 20:45 Uhr
- 6 Einheiten á 75min
- Termine: 12.11. / 19.11. / 26.11. / 3.12. / 10.12. / 17.12.
- Kursgebühr: 90 €
- in den Ferien finden keine Kurse statt!
Kursstart 14. Januar 2025
- immer Dienstags
- Uhrzeit: 19:30 - 20:45 Uhr
- 6 Einheiten á 75min
- Termine: 14.01. / 21.01. / 28.01. / 04.02. / 11.02. / 18.02.
- Kursgebühr: 90 €
- in den Ferien finden keine Kurse statt!
Kursstart 14. November 2024
- immer Donnerstags
- Uhrzeit: 19:30 - 20:45 Uhr
- 6 Einheiten á 75min
- Termine: 14.11. / 21.11. / 28.11. / 5.12. / 12.12. / 19.12.
- Kursgebühr: 90 €
- in den Ferien finden keine Kurse statt!
Kursstart 16. Januar 2025
- immer Donnerstags
- Uhrzeit: 19:30 - 20:45 Uhr
- 6 Einheiten á 75min
- Termine: 16.01. / 23.01. / 30.01. / 06.02. / 13.02. / 20.02.
- Kursgebühr: 90 €
- in den Ferien finden keine Kurse statt!
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga ist eine dynamische und fließende Praxis, die auf der Verbindung von Bewegung und Atmung basiert. In diesem Kurs wirst Du eine ganzheitliche Erfahrung erleben, bei der Du körperliche Stärke, geistige Klarheit und emotionale Ausgeglichenheit entwickeln kannst.
Der Kurs ist für alle Yogalevel geeignet. Eine gewisse Grundkenntniss hinsichtlich der Ausrichtung der asanas ist von Vorteil.
Kursstart 12. November 2024
- immer Dienstags
- Uhrzeit: 18:00 - 19:15 Uhr
- 6 Einheiten á 75min
- Termine: 12.11. / 19.11. / 26.11. / 3.12. / 10.12. / 17.12.
- Kursgebühr: 90 €
- in den Ferien finden keine Kurse statt!
Kursstart 14. Januar 2025
- immer Dienstags
- Uhrzeit: 18:00 - 19:15 Uhr
- 6 Einheiten á 75min
- Termine: 14.01. / 21.01. / 28.01. / 04.02. / 11.02. / 18.02.
- Kursgebühr: 90 €
- in den Ferien finden keine Kurse statt!
Yoga für Schwangere
Entdecke die wohltuende Welt des Schwangerschaftsyogas! Meine Kurse bieten sanfte Übungen, Atemtechniken und Entspannung für werdende Mütter. Gemeinsam stärken wir den Körper, fördern die Flexibilität und beruhigen den Geist mit Atemtechniken.
Der Kurs ist für alle Schwangere ab der 12. SSW (Schwangerschaftswoche) geeignet.
Kursstart 4. Dezember 2024
- immer Mittwochs
- Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
- 10 Einheiten á 90min
- Kursgebühr: 180 €
- in den Ferien finden keine Kurse statt!
Yin Yoga
Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Yogapraxis, die darauf abzielt, tiefe Entspannung und Flexibilität zu fördern. Im Gegensatz zu dynamischen Yoga-Stilen werden die asanas (Haltungen) im Yin Yoga für längere Zeit, oft mehrere Minuten, gehalten. Diese längeren Haltezeiten ermöglichen eine intensive Dehnung der Muskulatur, Faszien und des Bindegewebes und verbessern dadurch die Beweglichkeit.
Ideal für alle, die nach einem ruhigen Ausgleich zum hektischen Alltag suchen.
Kursstart 14. November 2024
- immer Donnerstags
- Uhrzeit: 18:00 - 19:15 Uhr
- 6 Einheiten á 75min
- Termine: 14.11. / 21.11. / 28.11. / 5.12. / 12.12. / 19.12.
- Kursgebühr: 90 €
- in den Ferien finden keine Kurse statt!
Kursstart 16. Januar 2025
- immer Donnerstags
- Uhrzeit: 18:00 - 19:15 Uhr
- 6 Einheiten á 75min
- Termine: 16.01. / 23.01. / 30.01. / 06.02. / 13.02. / 20.02.
- Kursgebühr: 90 €
- in den Ferien finden keine Kurse statt!
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