Namasté und herzlich willkommen!
Tauche ein in die Welt des Yoga und entdecke die transformative Kraft dieser uralten Praxis. Egal, ob Du ein erfahrener Yogi bist oder gerade erst mit Yoga beginnst, hier findest Du den Raum und die Unterstützung, die Du benötigst, um Deine Yogareise zu beginnen oder fortzusetzen.
Über mich
Kurse
All meine Kurse finden in den wundervollen Räumen von mum & more in der Frankenbacher Str. 32 in Dürrenzimmern-Brackenheim statt.
Das Ambiente des Yogaraumes ist unglaublich, vor allem wenn zur Abschlussentspannung die Sonne über dem Hörnle untergeht und den Raum in einem warmen Abendrot durchflutet.
Vor Ort gibt es Umkleiden und Toiletten. Der Kursraum selbst ist ausgestattet mit Yogamatten, Yogakissen, Yogablöcken und Decken. Selbstverständlich kannst du aber gerne auch deine eigene Yogamatte mitbringen.
Schnupperstunde
Bist du neugierig auf Yoga, aber weißt noch nicht, ob es das Richtige für dich ist? Kein Problem! In einer Schnupperstunde kannst du Yoga unverbindlich ausprobieren und die wohltuende Wirkung auf Körper und Geist selbst erleben.
Entdecke, wie gut sich Yoga anfühlt – ich freue mich auf dich!
Schreibe mir über das Kontaktformular und lass mich wissen, bei welchem Kurs Du mal schnuppern möchtest.
Schnuppern ist bei mir übrigens auf Spendenbasis: du gibst, was dir die Stunde wert war!
Hatha Yoga
In diesem Kurs lernst Du eine Vielzahl von Haltungen, Atemtechniken und Entspannungstechniken kennen, die Dir helfen, Stress abzubauen und Deine körperliche Flexibilität und Stärke zu verbessern.
Die Hatha Yoga Kurse finden immer Dienstags und Donnerstags um 19:30 Uhr statt. Ein Kurs umfasst idR. 6 Einheiten á 75min.
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga ist eine dynamische und fließende Praxis, die auf der Verbindung von Bewegung und Atmung basiert. In diesem Kurs wirst Du eine ganzheitliche Erfahrung erleben, bei der Du körperliche Stärke, geistige Klarheit und emotionale Ausgeglichenheit entwickeln kannst.
Der Vinyasa Yoga Kurs finden immer Dienstags um 18.00 Uhr statt. Ein Kurs umfasst idR. 6 Einheiten á 75min.
Yin Yoga
Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Yogapraxis, die darauf abzielt, tiefe Entspannung und Flexibilität zu fördern. Ideal für alle, die nach einem ruhigen Ausgleich zum hektischen Alltag suchen.
Der Yin Yoga Kurs finden immer Donnerstags um 18.00 Uhr statt. Ein Kurs umfasst idR. 6 Einheiten á 75min.
Yoga für Schwangere
Entdecke die wohltuende Welt des Schwangerschaftsyogas! Meine Kurse bieten sanfte Übungen, Atemtechniken und Entspannung für werdende Mütter. Gemeinsam stärken wir den Körper, fördern die Flexibilität und beruhigen den Geist mit Atemtechniken.
Der Kurs ist für alle Schwangere ab der 12. SSW (Schwangerschaftswoche) geeignet und findet immer Mittwochs um 20 Uhr statt. Ein Kurs umfasst 10 Einheiten á 90min.
Kontakt
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Manchmal ist das schönste Geschenk einfach ein Moment nur für sich.
Mit einem Yoga-Gutschein schenkst du nicht nur Bewegung, sondern auch Ruhe, Achtsamkeit und neue Energie. Ob für Einsteiger oder erfahrene Yogis – eine kleine Auszeit tut jedem gut.
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