Namasté und herzlich willkommen!
Tauche ein in die Welt des Yoga und entdecke die transformative Kraft dieser uralten Praxis. Egal, ob Du ein erfahrener Yogi bist oder gerade erst mit Yoga beginnst, hier findest Du den Raum und die Unterstützung, die Du benötigst, um Deine Yogareise zu beginnen oder fortzusetzen.
Über mich
Hi, ich bin Ray!
Ausgebildete Yogalehrerin (450 UE)
Yogatrainerin für Schwangere (111 UE)
Ausgebildete Breathwork Trainerin (92 UE)
Personal Trainer Lizenz seit 2013
Kurse
Schnupperstunde
Bist du neugierig auf Yoga, aber weißt noch nicht, ob es das Richtige für dich ist? Kein Problem! In einer Schnupperstunde kannst du Yoga unverbindlich ausprobieren und die wohltuende Wirkung auf Körper und Geist selbst erleben.
Entdecke, wie gut sich Yoga anfühlt – ich freue mich auf dich!
Schreibe mir über das Kontaktformular und lass mich wissen, bei welchem Kurs Du mal schnuppern möchtest.
Schnuppern ist bei mir auf Spendenbasis: du gibst das, was dir die Stunde wert war!
Hatha Yoga
In diesem Kurs lernst Du eine Vielzahl von Haltungen, Atemtechniken und Entspannungstechniken kennen, die Dir helfen, Stress abzubauen und Deine körperliche Flexibilität und Stärke zu verbessern.
Dieser Kurs ist sowohl für Yoga Neulinge, als auch für Yoga Erfahrene geeignet. Es gibt keine Voraussetzungen, die du für diesen Kurs mitbringen musst, nur die Bereitschaft, dich auf deine ganz individuelle Yogareise einzulassen.
Die Hatha Yoga Kurse finden immer Dienstags und Donnerstags um 19:30 Uhr statt. Dauer pro Einheit: 75 Minuten.
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga ist eine dynamische und fließende Praxis, die auf der Verbindung von Bewegung und Atmung basiert. In diesem Kurs wirst Du eine ganzheitliche Erfahrung erleben, bei der Du körperliche Stärke, geistige Klarheit und emotionale Ausgeglichenheit entwickeln kannst.
Der Vinyasa Yoga Kurs finden immer Dienstags um 18.00 Uhr statt. Dauer pro Einheit: 75 Minuten.
Yin Yoga
Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Yogapraxis, die darauf abzielt, tiefe Entspannung und Flexibilität zu fördern. Ideal für alle, die nach einem ruhigen Ausgleich zum hektischen Alltag suchen.
Der Yin Yoga Kurs finden immer Donnerstags um 18.00 Uhr statt. Dauer pro Einheit: 75 Minuten.
Yoga für Schwangere
Entdecke die wohltuende Welt des Schwangerschaftsyogas! Meine Kurse bieten sanfte Übungen, Atemtechniken und Entspannung für werdende Mütter. Gemeinsam stärken wir den Körper, fördern die Flexibilität und beruhigen den Geist mit Atemtechniken.
Der Kurs ist für alle Schwangere ab der 12. SSW (Schwangerschaftswoche) geeignet und findet immer Mittwochs um 19 Uhr statt. Dauer pro Einheit: 90 Minuten.
Visionboard Workshop
Träumst du noch, oder lebst du schon deinen Traum?
Dein Jahr darf klar, leicht & magisch beginnen. Lass auch du dich inspirieren und spüre, wie kraftvoll es ist, wenn deine Träume Form annehmen!
Kursraum
All meine Kurse finden in den wundervollen Räumen von mum & more in der Frankenbacher Str. 32 in Dürrenzimmern-Brackenheim statt.
Das Ambiente des Yogaraumes ist unglaublich, vor allem wenn zur Abschlussentspannung die Sonne über dem Hörnle untergeht und den Raum in einem warmen Abendrot durchflutet.
Vor Ort gibt es eine Umkleide, Toiletten und eine kleine Küche. Der Kursraum selbst ist ausgestattet mit Yogamatten, Yogakissen, Yogablöcken, Yogagurten, Lavendelkissen für die Endentspannung und Decken. Selbstverständlich kannst du auch gerne dein eigenes Yoga Equipment mitbringen.
Kontakt
ganz einfach per E-Mail.
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Manchmal ist das schönste Geschenk einfach ein Moment nur für sich.
Mit einem Yoga-Gutschein schenkst du nicht nur Bewegung, sondern auch Ruhe, Achtsamkeit und neue Energie. Ob für Einsteiger oder erfahrene Yogis – eine kleine Auszeit tut jedem gut.
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Ich könnte dir erzählen, wie sehr Yoga dein Leben verändern kann - aber ehrlich? Am schönsten ist es, wenn meine Yogis selbst davon berichten.
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