Namasté und herzlich willkommen!

Tauche ein in die Welt des Yoga und entdecke die transformative Kraft dieser uralten Praxis. Egal, ob Du ein erfahrener Yogi bist oder gerade erst mit Yoga beginnst, hier findest Du den Raum und die Unterstützung, die Du benötigst, um Deine Yogareise zu beginnen oder fortzusetzen.



Über mich

Hi, ich bin Ray!

Ausgebildete Yogalehrerin

Personal Trainerin

 

Mehr über Ray!

Kurse

All meine Kurse finden in den wundervollen Räumen von mum & more in der Frankenbacher Str. 32 in Dürrenzimmern-Brackenheim statt.

Das Ambiente des Yogaraumes ist unglaublich, vor allem wenn zur Abschlussentspannung die Sonne über dem Hörnle untergeht und den Raum in einem warmen Abendrot durchflutet. 

Vor Ort gibt es Umkleiden und Toiletten. Der Kursraum selbst ist ausgestattet mit Yogamatten, Yogakissen, Yogablöcken und Decken. Selbstverständlich kannst du aber gerne auch deine eigene Yogamatte mitbringen.

Um das Gebäude in der Frankenbacher Str. 32 stehen ausreichend beleuchtete Parkplätze zur Verfügung.
 

Hatha Yoga

In diesem Kurs lernst Du eine Vielzahl von Haltungen, Atemtechniken und Entspannungstechniken kennen, die Dir helfen, Stress abzubauen und Deine körperliche Flexibilität und Stärke zu verbessern.

Dieser Kurs ist sowohl geeignet für Yoga Neulinge, als auch für Yoga Erfahrene. Es gibt keine besonderen Voraussetzungen, die du für diesen Kurs mitbringen musst, nur die Bereitschaft, dich auf deine ganz individuelle Yogareise einzulassen.  

Kursbeschreibung

Kursstart 4. Juni 2024

  • immer Dienstags
  • Uhrzeit: 19:30 - 20:30 Uhr
  • 8 Einheiten á 60min
  • Kursgebühr: 96 €
  • in den Ferien finden keine Kurse statt!

 

Kursstart 10. September 2024

  • immer Dienstags
  • Uhrzeit: 19:30 - 20:30 Uhr
  • 6 Einheiten á 60min
  • Kursgebühr: 72 €
  • in den Ferien finden keine Kurse statt!

Kursstart 6. Juni 2024

  • immer Donnerstags
  • Uhrzeit: 19:15 - 20:15 Uhr
  • 8 Einheiten á 60min
  • Kursgebühr: 96 €
  • in den Ferien finden keine Kurse statt!

 

Kursstart 12. September 2024

  • immer Donnerstags
  • Uhrzeit: 19:15 - 20:15 Uhr
  • 6 Einheiten á 60min
  • Kursgebühr: 72 €
  • in den Ferien finden keine Kurse statt!

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga ist eine dynamische und fließende Praxis, die auf der Verbindung von Bewegung und Atmung basiert. In diesem Kurs wirst Du eine ganzheitliche Erfahrung erleben, bei der Du körperliche Stärke, geistige Klarheit und emotionale Ausgeglichenheit entwickeln kannst.

Der Kurs ist für alle Yogalevel geeignet. Eine gewisse Grundkenntniss hinsichtlich der Ausrichtung der asanas ist von Vorteil, aber nicht zwingend erforderlich. 

Kursbeschreibung

Kursstart 4. Juni 2024

  • immer Dienstags
  • Uhrzeit: 18:15 - 19:15 Uhr
  • 8 Einheiten á 60min
  • Kursgebühr: 96 €
  • in den Ferien finden keine Kurse statt!

Kursstart 10. September 2024

  • immer Dienstags
  • Uhrzeit: 18:15 - 19:15 Uhr
  • 6 Einheiten á 60min
  • Kursgebühr: 72 €
  • in den Ferien finden keine Kurse statt!

Yin Yoga

Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Yogapraxis, die darauf abzielt, tiefe Entspannung und Flexibilität zu fördern. Im Gegensatz zu dynamischen Yoga-Stilen werden die asanas (Haltungen) im Yin Yoga für längere Zeit, oft mehrere Minuten, gehalten. Diese längeren Haltezeiten ermöglichen eine intensive Dehnung der Muskulatur, Faszien und des Bindegewebes und verbessern dadurch die Beweglichkeit. 

Ideal für alle, die nach einem ruhigen Ausgleich zum hektischen Alltag suchen. 

Kursbeschreibung

Kursstart 5. Juni 2024

  • immer Mittwochs
  • Uhrzeit: 20-21 Uhr
  • 8 Einheiten á 60min
  • Kursgebühr: 96 €
  • in den Ferien finden keine Kurse statt! 

Kursstart 11. September 2024

  • immer Mittwochs
  • Uhrzeit: 20-21 Uhr
  • 6 Einheiten á 60min
  • Kursgebühr: 72 €
  • in den Ferien finden keine Kurse statt! 

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